■コラム欄を更新しました。

今回のテーマは「一日の始まりは朝ごはんにあり～朝食で体内時計をリセット～」です。

コロナ禍での受験生活。一番大事なのは何よりも受験生自身の健康です。
夏休みも始まり、生活リズムが崩れがちな季節。
健康を意識した日々の食事づくりに大切なのポイントをご紹介します。

執筆を担当してくださるのは、スポーツ栄養士×アスレティックトレーナーの後藤優子さんです。

▼ご自身のブログでも食育についてお話されています！
「食×スポーツ（人生を豊かに。マルゴトキカク。

次回のテーマは「体調管理」。
更新は、8/20（金）を予定しています。


毎月1回の更新で来年2022年3月までお届けしていきます。
どうぞお楽しみに。